懷孕時除了失眠、晨吐和疲勞，有時候還會伴隨著腳痛。很多原因可能會導(dǎo)致腳痛，比如說妊娠激素和身體的變化。腳痛是一種很罕見的但是又是個很嚴(yán)重的問題，很多人在剛開始的時候都不在乎，以為只是小問題，而在后面變得越來越嚴(yán)重。

  1.血液循環(huán)不良

  在寶寶的體重和體積慢慢增大時候，子宮經(jīng)常會在你的身體里導(dǎo)致不同的靜脈和動脈擴張。結(jié)果是血液的不良循環(huán)，導(dǎo)致腳的脹痛和刺痛，就像“如坐針氈”的感覺。當(dāng)你需要在某一個地方待很長時間的時候，比如當(dāng)你坐飛機或需要站著工作很長一段時間的時候，腳就會特別痛。

  2.腿多動綜合癥

  腿多動綜合癥是一種很折磨人的病，但是對于孕婦來說是一種很常見的病。根據(jù)寶寶中心網(wǎng)的報道，直到2011年，腿多動綜合癥和懷孕之間的關(guān)聯(lián)在科學(xué)界都還不是很清楚。腿多動綜合癥被診斷為刺痛，就是感覺腿像被針刺到了或被撕開的感覺。當(dāng)你在移動你的腿時會有一種腿裂開的感覺，讓你暫時動彈不得。在懷孕的時候，得了腿多動綜合癥經(jīng)常會伴隨著失眠，睡眠質(zhì)量變差。腿多動綜合癥也能通過處方藥來治療，但是并不是所有的藥物都是適合孕婦。

  3.預(yù)防

  如果你的腳痛是由于血液的不良循環(huán)導(dǎo)致的，要盡量多保持運動，比如多走路，也會有一定的幫助。腿部的運動有助于血液的循環(huán)和緩解胃脹。如果你需要在同一個地方待上很長一段時間的話，穿緊一點的襪子也能夠促進(jìn)血液的循環(huán)。

  如果你的腳痛是腿動綜合癥引起的，那么睡覺前不要吃含有咖啡因的東西，因為含有咖啡因是一種興奮劑，會加劇腿痛。洗個熱水澡或躺在床上輕輕的按摩也能減輕腿痛。但是在懷孕期間，為確保安全，任何的運動計劃都要先咨詢一下醫(yī)生。

  4.治療

  當(dāng)你的腿開始刺痛的時候，嘗試著改變一下自己的坐姿，看看能不能緩解疼痛。彎下腰來給你的腳踝、腳和小腿一個快速的按摩也有助于緩解刺痛。如果腳痛會繼續(xù)給你造成困擾的話，在你的下一個產(chǎn)前預(yù)約前告訴你的醫(yī)生。在某些情況下，生育前，服用一些孕婦也可以使用的藥物也能改善血液的循環(huán)，緩解甚至治愈好腿痛。但是使用任何的藥物之前最好先去咨詢一下醫(yī)生，以免產(chǎn)生副作用。

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